Menulis Jurnal Untuk Menemukan dan Menentang Batasan Anda

Apakah Anda pernah berhenti memikirkan batasan Anda? Seberapa sering Anda berkata, “Saya tidak bisa melakukan ini”, atau “Saya tidak cukup pintar untuk itu”, atau “Saya tidak cukup fit untuk itu”, atau “Saya tidak cukup disiplin untuk itu” atau frasa serupa lainnya?

Buatlah tanda sederhana di buku catatan atau ponsel cerdas Anda, atau tempelkan setiap kali ungkapan seperti di atas keluar dari mulut Anda atau bahkan di benak Anda. Perhatikan dan jujurlah. Apakah Anda secara tidak sadar menetapkan batasan untuk diri sendiri? Apa yang membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak cukup pintar atau cukup fit atau cukup mampu untuk melakukan sesuatu? Dan jika tidak, bisakah Anda belajar?

Bulan lalu saya tidak pernah menjalankan 5K. Kemarin, saya berlari 9k. Tiga tahun lalu, saya hampir tidak bisa lari ke bus. Itu bukanlah keajaiban. Saya bekerja untuk perubahan ini. Tiga tahun lalu, saya akan berkata, “Saya tidak bisa lari”. Sekarang saya bertanya, kenapa tidak? Saya cukup beruntung memiliki dua kaki yang sehat dan bekerja. Tubuh saya relatif sehat. Jadi kenapa tidak? Tidak ada alasan, kecuali batasan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri. Sebagian besar batasan mental.

BACA JUGA : Menemukan Ruang Untuk Etika Selama Krisis Global

Ini berlaku untuk apa saja dan semua yang ingin Anda lakukan. Jika pikiran Anda yakin Anda bisa melakukannya, Anda mungkin bisa. Itu meyakinkan pikiran Anda, benar-benar meyakinkan diri sendiri secara mendalam itulah bagian yang sulit.

Jadi saat Anda membuat jurnal, mulailah memperhatikan semua batasan pribadi Anda. Kemudian mulailah bertanya pada diri sendiri, mengapa saya membatasi diri? Mengapa saya tidak bisa melakukannya? Apa yang menghentikan saya? Setelah Anda mengetahuinya maka Anda dapat mulai menentang batasan tersebut.

Jika Anda memilih untuk tidak melakukan sesuatu, tidak apa-apa. Tetapi jangan katakan pada diri Anda sendiri bahwa Anda tidak melakukannya, karena Anda tidak bisa. Semakin Anda membatasi diri Anda sendiri, Anda akan menjadi semakin terbatas sebagai pribadi. Hancurkan batasan itu, dan jadilah tidak terbatas.